Recomendações para banhos de sol

07/10/2025

Quando entrei na universidade, vim do campo para Tóquio e fiquei lá durante cerca de três meses. Quase não falava com ninguém e limitava-me a ler livros. Como resultado, perdi a cabeça.

Os engenheiros também se sentem numa situação semelhante. Profissionalmente, muitos deles não integram o exercício físico na sua rotina diária. Estão sempre nas suas secretárias, a ouvir música e a fazer café, À primeira vista, parece que estão "calmas", De facto, não estão nada descansados.

O corpo não está cansado, só a cabeça é que está. Por isso, não há equilíbrio entre o corpo e a cabeça. A melhor maneira de o resolver é apanhar sol.

Parece um disparate, mas funciona mesmo. Quando estamos expostos ao sol, em primeiro lugar, ficamos simplesmente cansados. Mas esse cansaço é bom. Deixa-nos com a sensação de termos sido usados. E, por estranho que pareça, faz-nos sentir um pouco mais positivos.

Na era da IA, os sentimentos negativos aumentam inevitavelmente. "Sinto que perdi metade do meu valor para a IA". Ou: "Já não há nada que eu possa fazer." Durante algum tempo, senti-me da mesma forma.

Mas quando ando à luz do sol, penso: "Não, ainda consigo andar." É só isso que importa. Penso que este sentimento de "ainda posso andar" é o ponto de partida da humanidade.

E, como sabem, isto também é recomendado, Ir a hospitais e centros comunitários e olhar para os avós. Olha-se para os idosos e pensa-se. --Eu ainda me consigo mexer.

Não faz mal. É tudo o que é preciso para te sentires um pouco melhor.

Mesmo com as pernas macias do engenheiro, eu consigo mexer-me melhor do que a avó e o avô. Por isso, vamos lá para o sol com o peito de fora. Os erros de código não podem ser corrigidos rapidamente, mas ao sol, podem ser corrigidos em dez minutos.

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