Рекомендації щодо прийняття сонячних ванн

07.10.2025

Коли я вступив до університету, я приїхав з села до Токіо і пробув там близько трьох місяців. Я майже ні з ким не розмовляв і тільки читав книжки. В результаті я втратив голову.

Інженери теж відчувають, що перебувають у схожому стані. На професійному рівні багато з них не включають фізичні вправи у свій розпорядок дня. Вони весь час сидять за робочими столами, слухають музику і варять каву, На перший погляд здається, що вони "спокійні", але насправді вони зовсім не відпочивають.

Тіло не втомлюється, втомлюється тільки голова. Тобто немає балансу між тілом і головою. Найкращий спосіб це виправити - засмагати.

Це звучить безглуздо, але це дійсно працює. Коли ви перебуваєте на сонці, перш за все, ви просто втомлюєтеся. Але ця втома - це добре. Вона залишає відчуття, що тебе використали. І, як не дивно, це змушує вас почуватися трохи більш позитивно.

В епоху штучного інтелекту негативні почуття неминуче зростають. "Я відчуваю, що втратив половину своєї цінності через ШІ". Або: "Я більше нічого не можу зробити". Я відчував себе так само деякий час.

Але коли я виходжу на сонце, я думаю: "Ні, я все ще можу ходити". Це все, що має значення. Я думаю, що це відчуття "я все ще можу ходити" є відправною точкою людства.

І, знаєте, це теж рекомендується, ходити в лікарні та громадські центри і дивитися на бабусь і дідусів. Дивишся на старих людей і думаєш. --"Я ще можу рухатися.

Нічого страшного. Це все, що потрібно, щоб ви відчули себе трохи краще.

Навіть з м'якими ногами інженера, я точно можу рухатися краще, ніж бабуся з дідусем. Тож давайте вийдемо на сонце з відкритими грудьми. Помилки в коді не можна виправити швидко, але на сонці можна налагодити його за десять хвилин.

English · 日本語 · 中文 · 한국어 · Español · Français · Deutsch · Italiano · Português · Português (Brasil) · Nederlands · Русский · Türkçe · Bahasa Indonesia · Polski · Ελληνικά · Български · Čeština · Dansk · Eesti · Suomi · Magyar · Lietuvių · Latviešu · Norsk Bokmål · Română · Slovenčina · Slovenščina · Svenska · Українська

← Back to Essays